Veranstaltungskalender

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16 Jul
Meditationskreis
16.07.2019 20:00 - 21:30
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Ukulele Kurs
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17.07.2019 20:00 - 21:30
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18.07.2019 9:30 - 11:30

Seniorensprot - Sturtzprävention

Kalender
Veranstaltungen (MGH)
Datum
16.07.2019 9:30 - 10:30
Autor
Patricia Delu

Beschreibung

Sturzprävention oder Sturzprophylaxe umfasst die Gesamtheit vorbeugender Maßnahmen gegen Stürze insbesondere bei Senioren.

Dass gerade ältere Menschen öfter hinfallen, hat verschiedene Gründe: Kraft, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen lassen im Alter nach. Wer schlecht sieht oder hört, kann sich nicht mehr so gut im Raum orientieren. Manche Medikamente können zu Benommenheit führen. Und wer sich aus Angst vor Stürzen kaum bewegt, verliert weiter an Muskelkraft. Auch das Gleichgewichtsgefühl und die Reaktionsfähigkeit lassen immer mehr nach. Wer sich dagegen fit hält und Muskulatur und Gleichgewichtssinn regelmäßig trainiert, kann sein Sturzrisiko deutlich verringern. Die beste Vorbeugung ist deshalb ein regelmäßiges Bewegungsprogramm.

Nähere Informationen erhalten Sie unter 06841/934 99 22